自分で健康になる方法(小林健康整体室)

自分で健康になる方法(小林健康整体室)

医師、看護師、薬剤師も診ている整体師が、栄養、心の悩みなど解決法をご紹介します

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2022-05-13から1日間の記事一覧

【心の悩みに】なぜ「苦しい人」ほど瞑想が必要か?

まず質問 瞑想の種類は? 瞑想は難しい?良い点は? 目を閉じるとどうなる? なぜ瞑想が必要か? まとめ 医師もお勧めするプロテイン、ビタミンはこちら 超おすすめの書籍(栄養、心と体に)はこちら 【ご参考に】 今回は、マインドフルネス瞑想などで有名な…