健康と学びのブログ(小林健康整体室)

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「不幸」なら、今すぐコレを変えろ②「○間」をコントロールせよ

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前回は「私は不幸だ、もっと幸せになりたい、成功したい」という方へ向けて、【三間(サンマ、サンカン)】の内、「大前提」と「時間」をご紹介しました。
まだ見ていない方は先にこちらをご参照ください。

kobayashikenkou.hatenablog.com

今回は続きとして【三間】の「空間」についてご紹介します。

三間の「空間」とは?

「空間」というと空中を思い浮かべる方も多いかと思いますが、これはざっくばらんに言って「場所」などと考えていただくと分かりやすいです。

【三間の「空間」の例】
・いわゆる場所のこと
・住環境、住空間
・地域(県や国も)
・職場

要するに自分の身を置いて生活、仕事しているその場所の事ですが、上記のように広い意味でとらえるのがお勧めです。

では、良からぬ空間とはどんなものがあるでしょうか?

良からぬ空間とは?

できればすぐにでも離れたほうが良い「良からぬ空間」の例は、次のようなものがあります。

【良からぬ空間の例】
・汚部屋、不潔、整備されていない住居、空気が汚れ、悪臭がするなど
・犯罪が多く治安が悪い、騒音、ゴミなどが町に落ちている、電磁気が多い所
・自分のやりたいことが出来ない(やりたい仕事ができない職場、部署、学びたいものが近くに無い)
ブラック企業、スタッフが悪口を平気で言っている、書類偽造など仕事を誠実にやらない

当たり前と言えば当たり前のことですが、上記のような悪い環境では幸せになり様がないといえましょう。

どうすればよいか?

では、あなたがこういった「良からぬ空間」に居た場合、どうやって改善したらよいのでしょうか?
理想的には、下記の全てを一度にやることです。
下記のどれもが重要で、一つでも残っているとあなたが幸せになるステップの邪魔になってしまいます。

しかし個人的な事情もあるので、いきなり全てを行うのは難しいかもしれません。
そこで、とりあえずの順番を付けましたので参考にしてみてださい。

次のような作戦がお勧めです。

【コレから空間を変えましょう】
①少なくとも室内環境はキレイにする
②治安、環境の悪い地域から早めに引っ越し
③やりたいことが出来る職場、部署などに行く、ブラック企業から離れる

それぞれ見てみましょう。

①少なくとも室内環境はキレイにする

個人的な事情もあるでしょうし、転職や引っ越しはなかなか難しいという方も多い事でしょう。
そこで、せめて室内環境くらいは整えましょう。
室内環境が心理に与える影響は確実なものと分かっていますが、それでも意外とおろそかにしがちです。
汚部屋なんてもってのほかですね。
健康にも悪いし、脳(心)にも悪いし、体力が回復しないで仕事もつらくなるし、病気になったらなおさらです。
そうでなくてもせっかくのお休みに趣味も楽しめない場合もあります。

室内環境を整えるとは言うまでもなく、掃除、整理整頓、断捨離です。
(コンマリさんの断捨離という言葉、もう一般的に使っていいと思いますが・・・)

少なくても2~3日に一回は掃除しましょう。
トイレ、風呂の掃除は絶対に毎日。
雑菌がわきますからね。
出来れば軽くで良いので毎日掃除機を掛けましょう。

整理整頓のコツは、「帰宅したらすぐ片付ける+床に置かない」です。

断捨離のコツは、「一年使わなかったものは捨てる」です。

私もモノを捨てるのは難しいですが、一緒に頑張りましょう。

②治安、環境の悪い地域から早めに引っ越し

引っ越しはそんなにすぐに出来ないかもしれませんが、地域の環境は大切です。
実は今でも犯罪率が高い地域というのはあって、私もプロフィール欄にある言語方面の肩書でかかわり、ニュースにも出ない大変な事件を知っています。
一人暮らしの女性は、本当に気をつけねばなりません。

「ひったくり勃発地帯」とかでなくても、ただ買い物するだけでも嫌な気分になるような店ばかりとか、食い逃げが多いなどでは安心して生活できません。
住んでいる地域というのは非常に重要です。

③やりたいことが出来る職場、部署などに行く、ブラック企業から離れる

「会社はいいけど好きな仕事が出来ていない」という場合、出来るだけ早く上司と相談するとか、転職を考えましょう。
かなり多くの人が「仕事は生活費を稼ぐ為だけと考えている」というケースかもしれませんが、一日の内、大体3分の一を占める時間を好きでもない仕事で終わってしまうのはもったいないです。

また、「正直、今の仕事はやりたくない。すぐにでも変えたい」と言うなら、尚更、素早く行動に移しましょう。

そして言うまでもなくブラック企業からはすぐに離れましょう。
世の中、決してブラックばかりではありません。
楽しく仲良く働ける職場は必ずあります。

非常に重要なのは「転職相談だけなら無料で出来る」ということです。
これは、仕事が忙しくて考えるヒマもなく、意外と気づいていない方が多いです。
転職エージェントの登録、相談はほとんどの場合、無料で出来るそうですので、ぜひ活用しましょう。

まとめ

ではまとめです。

【三間の「空間」の例】
・いわゆる場所のこと
・住環境、住空間
・地域(県や国も)
・職場

【良からぬ空間の例】
・汚部屋、不潔、整備されていない住居、空気が汚れ、悪臭がするなど
・犯罪が多く治安が悪い、騒音、ゴミなどが町に落ちている、電磁気が多い所
・自分のやりたいことが出来ない(やりたい仕事ができない職場、部署、学びたいものが近くに無い)
ブラック企業、スタッフが悪口を平気で言っている、書類偽造など仕事を誠実にやらない

【コレから空間を変えましょう】
①少なくとも室内環境はキレイにする
②治安、環境の悪い地域から早めに引っ越し
③やりたいことが出来る職場、部署などに行く、ブラック企業から離れる

今回は「三間」の内、「空間」についてご紹介しました。
人は周囲の環境から影響を受けます。
物理的な空間(つまり場所)の影響もことのほか強いですので、是非とも実践してみてください。

参考になる記事はこちら

過去記事で参考に出来る記事を書きました。
「自分でどう解決したらいいかわからない」という方はチェックしてみるといいでしょう。

人生論、自己啓発、心の悩み


栄養、食事療法など

 

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