健康と学びのブログ(小林健康整体室)

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プロ格闘家や医療関係者も診ている整体師が、栄養、心の悩みなど解決法をご紹介します

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【超おすすめ】YouTube動画(栄養、うつ、アトピー、糖尿病など)

 

 

こんな方へ

今回は超おすすめ、全人類必見と言ってもいいでしょう。
栄養について学べるYouTube動画をご紹介します。
・栄養、メタボ
アトピー
・うつ
発達障害ADHD
・糖尿病

など、多くのお悩みで活用できます。

三増五減(私の造語)について

まず私がよくお勧めしている「三増五減」について知っておきましょう。
以下の動画を見る時の補助になります。


川徳美先生の関連

広島の精神科医、藤川徳美先生の書籍やインタビュー動画です。
まずは全て閲覧しましょう。

【最新刊】「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】


【食事】「メガビタミン健康法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】


【要約】お金をかけないアンチエイジング! 若さを保つ栄養メソッド【藤川徳美】


【健康TV】藤川徳美先生に単独インタビューVol.1~知らない事だらけ!医者や薬に頼らない健康法を医学博士に聞く

インタビュー動画、全5回です。

 


「うつ消しごはん」著者 藤川徳美先生 単独インタビュー【ビーレジェンド鍵谷TV】

前半、後半の2回です。


川徳美 インタビュー

藤川先生の書籍を出版している方丈社での短いインタビューです。
非常に重要なマグネシウムについて。


川徳美先生インタビュー『心と体を強くする! メガビタミン健康法』


藤川先生もお勧めのビタミン、ミネラルはこちらから購入できます

藤川先生の書籍はこちら


江部康二先生の関連

糖尿病の方は必見。
京都の高雄病院理事長、江部康二先生の「一般社団法人日本糖質制限医療推進協会」の動画です。


江部先生の書籍はこちらから購入できます


三石巌先生、メグビー公式チャンネル

著名な『医学常識はウソだらけ』の著者であり、分子栄養学の確立者、三石巌先生の株式会社メグビーのチャンネル。
三石先生の講義など多数。

 

日本一の産婦人科医宗田哲男先生と菊地亜美さん

宗田先生の著書はこちらから購入できます

 

小西伸也先生のチャンネル

新しいメガビタミン、新しい食事法【楽楽食】(らくしょく)を提唱。
有名な「EAAパラドクス」についても。

医師もお勧めするプロテイン、ビタミンはこちら

効率よく栄養改善したい方は以下の「医師もお勧めするプロテイン、ビタミン」をご参照ください。


超おすすめの書籍(栄養、心と体に)はこちら

電子書籍、秘伝功法の一覧

健康、心の悩み、小説、気功の秘伝功法など。
AmazonKindleで読み放題対象です。

 

【ご参考に】

『食事でアトピーを消す!: 避けるべき食材・選ぶべき食材リスト』

https://www.amazon.co.jp/dp/B08GYLPRBJ/

『フェリチン90 BUN10の食事』 

https://www.amazon.co.jp/dp/B0953VHQN5/

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minnagenki.jimdofree.com

【AmazonKindle】うつ病アトピー対策など読み放題対象です

note版「秘伝功法」一覧

ブログ毎日更新

【参考文献】
川徳美『メガビタミン健康法』方丈社
三石巌『医者いらず、老いしらず』祥伝社黄金文庫
江部康二『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』ダイヤモンド社