必見動画 お勧め書籍 追記：農薬について トランス脂肪酸、油について 避けるべき油は？ 選ぶべき油は？ MCTについて ごま油は？ プロスタグランジン おすすめの油、バター ウルトラオメガ3（EPA&DHA） Krill1000（クリル1000） MCTオイル（料理に追加） MCT…