自分で健康になる方法(小林健康整体室)

自分で健康になる方法(小林健康整体室)

医師、看護師、薬剤師も診ている整体師が、栄養、心の悩みなど解決法をご紹介します

MENU

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

【簡単に説明】受験生、クリエイター、ゲーマーに!頭脳労働で摂るべき栄養

はじめに 人はこれから出来ている プロテインを活用すべし 三増についてはこちら 五減についてはこちら 三増五減のYouTube動画 糖質制限が要注意のケース 糖質たっぷりは脳にダメージ! さらに!糖質たっぷりはアルツハイマー病の危険性も! 日本の認知症患…

【簡単に説明】気圧の変化で体調不良の時は

はじめに 大きな原因 栄養の優先順位は? 【注意】 A:三増五減とは? 三増についてはこちら 五減についてはこちら 三増五減のYouTube動画 糖質制限が要注意のケース パン好きの方へ B:プロテインを飲むべし ビタミン、ミネラルは? 粗悪品、高額商品に注意…