自分で健康になる方法(小林健康整体室)

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医師、看護師、薬剤師も診ている整体師が、栄養、心の悩みなど解決法をご紹介します

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2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

【心の悩みに】心が固いから体も固い

今回は、「心が固い人は、身体も動きも反応も固い」についてご紹介します。(現代社会では仕事が非常に忙しく社会情勢も安定せず、緊張、心配が生じやすいのは致し方ありません。どうぞご無理なさらずにお読みください) 誰が一番やさしい? なぜAさんは力み…

【心の悩みに】お金が無い!?最低でもすべき事は?

今回は是非とも「お金が無くて困っている」という方に見ていただきたいです。というのも、私は言語方面の肩書の関係で「ニュースにも出ない特殊な人たち」に会ったのですが、その多くは「お金が無くて、違法な手段に手を付けてしまった」ケースがほとんどだ…

【健康】うつ、アトピーの方はコレを食べてはいけない②(パン)

今回は、うつやアトピーの方が避けるべき食べ物についての②です。 注意 個人差を考えよう 「糖反射(とうはんしゃ)」について 初めに うつ、アトピーの方が避けるべき食材①はこちら 避けるべき食材は? 三大死因の根っこに血糖異常がある 何故うつ、アトピ…

【心の悩みに】〇〇すべき事を選んでますか?

今回は「心が苦しい方」に読んでいただきたい記事です。 【質問】 悩み事、嫌な思い出がある方の特徴 ①「今悩む必要がない事」ばかりが脳内にある ②「今すべき対策」が思いつかないし実行できない どうしたらいいか? まとめと【悩みがある方の重要な心得】 …

【健康】うつ、アトピーの方はコレを食べてはいけない①麺類

注意 個人差を考えよう 「糖反射(とうはんしゃ)」について うつやアトピーで悩む方が避けるべき食材は? 三大死因の根っこに血糖異常がある 何故うつ、アトピーの方が麺を減らすべきか? うどんよりソバの方が良い? どのくらい減らすのか? 麺は全部ダメ…

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