自分で健康になる方法(小林健康整体室)

自分で健康になる方法(小林健康整体室)

医師、看護師、薬剤師も診ている整体師が、栄養、心の悩みなど解決法をご紹介します

MENU

2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【ホントに⁉】お粥、うどんは消化に良い⁉

注意 風邪やお腹の不調にはお粥とうどん? 腹持ちがいい→消化しにくい 糖反射(とうはんしゃ) 順天堂大学総長、故・有山登先生の糖反射の研究 「排泄の科学」の【「砂糖」に付いて】 タンパク質の消化酵素は出るのに・・・ 内視鏡画像、糖質は消化されず残…

【おすすめ】買ってよかったもの

ALLEX 錠剤カット(はさみ) 浄水器 マットレス(高反発) ネットでおそらく最硬のマットレス 高反発+軽め+硬め(190N)でお勧めはこちら。 電動歯ブラシ おすすめCD MILES DAVIS(マイルス・デイヴィス) Filippa Giordano(フィリッパ・ジョルダーノ) D…

【まとめ】おすすめ商品一覧(プロテイン、ビタミン、整腸剤、ミネラル)

コスパ最強のプロテイン(シェイカー付きですぐ飲めるホエイ味) 【ホエイプロテインのポイント】 コスパ最強のプロテイン、シェイカー付き、ホエイ味 コスパ最強プロテイン、シェイカー無し、ホエイ味 溶けやすいタイプ、シェイカー付き、ホエイ味 溶けやす…

【要注意】熱中症対策にスポーツドリンク?逆流性食道炎の方も注意!

注意 はじめに質問 糖尿病予備軍、隠れ糖尿病 ペットボトル症候群とは? つい飲みすぎてしまう あなたの血糖値、血液は本当に大丈夫? スポーツドリンクの甘み、砂糖、人工甘味料、果糖 「果糖」にも要注意! 糖質が多すぎると? 糖質によるダメージ(三大死…